reklam_banner reklam_banner reklam_banner reklam_banner reklam_banner reklam_banner
آخر المواضيع .. }          :: الجزائر (آخر رد :بوفنيك)       :: دورات في مجال المراجعة والتدقيق (آخر رد :أماني نبيل)       :: دورات في مجال المراجعة والتدقيق (آخر رد :أماني نبيل)       :: حلق اللحية (آخر رد :عبد الهادي)       :: دورة حساب المساحات والكميات (آخر رد :هبة مركز جلف)       :: تحديد اتجاه القبلة (آخر رد :هبة مركز جلف)       :: اطلب الان دورتك على موقعنا تدريب دوت كوم (آخر رد :سالى الشبكى)       :: المركز الدولي للتدريب والاستشارات itcc (آخر رد :سالى الشبكى)       :: هل يجوز او لا ؟؟؟ (آخر رد :الكوثر)       :: دورة أفضل الممارسات الإشرافية والكفاءة والفعالية الإستراتيجية للمشرفين ( mba ) (آخر رد :هبة مركز جلف)      

الإهداءات


العودة   منتدى د.رفيدة الحبش > قسم عطر الكلام و حبر الأقلام > منتدى الارشاد النفسي والتنمية البشرية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-28-2011, 07:28 PM
الصورة الرمزية دمعة ألم و بسمة أمل
منتدى في رحاب روضة الحبيب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: من الممر(دار الفناء)
المشاركات: 1,120
افتراضي سبب الصداع والكسل والخمول وكيفية التخلص واستعادة النشاط

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تفريغ الشحنات الكهربائية من جسم الانسان
جسمك يستقبل قدرا كبيرا من الأشعة الكهرومغناطيسية يوميا
تهديها إليك الأجهزة الكهربائية التي تستخدمها ، والآلات المتعددة التي لا تستغني عنها ، والإضاءة الكهربائية التي لا تحتمل أن تنطفئ ساعة من نهار ..


أنت جهاز استقبال لكميات كبيرة من الأشعة الكهرومغناطيسية


أي أنك مشحون بالكهرباء وأنت لا تشعر ..


لديك صداع ، وشعور بالضيق ، وكسل وخمول ، وآلام مختلفة


لاتنسى هذه المعلومة المهمة وأنت تشعر بشيء من ذلك ..

كيف الخلاص إذن ؟؟؟؟


باحث غربي غير مسلم توصّل في بحثه العلمي إلى أن أفضل طريقة لتخلّص جسم الإنسان من الشحنات الكهربائية
الموجبة التي تؤذي جسمه أن يضع جبهته على الأرض أكثر من مرة ، لأن الأرض سالبة فهي تسحب الشحنات الموجبة كما يحدث في السلك الكهربائي الذي يُمَدَّ إلى الأرض في المباني لسحب شحنات الكهرباء من الصواعق إلى الأرض ..


ضع جبهتك على الأرض حتى تُفرغ الشحنات الكهربائية الضارة ..


ويزيدك البحث بيانا وإدهاشا حين يقول :


الأفضل أن توضع الجبهة على التراب مباشرة !


ويزيدك إدهاشا أكبر حينما يقول :


إن أفضل طريقة في هذا الأمر أن تضع جبهتك على الأرض وأنت في اتجاه مركز الأرض ، لأنك في هذه الحالة تتخلص من الشحنات الكهربائية بصورة أفضل وأقوى !!


وتزداد اندهاشا حينما تعلم ان مركز الأرض علميا :

مكة المكرمة !!
وأن الكعبة هي محور الأرض تماما كما تثبت ذلك الدراسات الجغرافية باتفاق المتخصصين جميعا !!


إذن فإن السجود …. في صلواتك – أيها المسلم– هو الحالة الأمثل لتفريغ تلك الشحنات الضارة ..

وهي الحالة الأمثل لقربك من خالق هذا الكون ومبدعه

سبحانه وتعالى ...
يتبع0000
__________________
[imgr]http://www.up2up.com/download.php?imgf=up2up.com12632092751.gif[/imgr]
[imgr]http://www.hrmla.org/uploaded/8418_11267525641.gif[/imgr]

[imgr]http://alsugati.com/img/doaa/d051.jpg[/imgr]
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 10-28-2011, 07:32 PM
الصورة الرمزية دمعة ألم و بسمة أمل
منتدى في رحاب روضة الحبيب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: من الممر(دار الفناء)
المشاركات: 1,120
افتراضي

قد يشعر الانسان أحياناً بالتعب والخمول والكسل لسبب غير مفهوم، وقبل الذهاب إلى الطبيب للاستفسار يمكن اتباع بعض الطرق السهلة لمكافحة الحالة التعب:

:: 1:: تناول الغذاء الذي يمنح الجسم الطاقة وبشكل خاص الاغذية التي تكون اقرب إلى الحالة الطبيعية مثل الخضار النيئة والفاكهة بشرط أن تكون طازجة وغير فاقدة للقيمة الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والانزيمات.

::2:: الاهتمام بالنوم لساعات كافية تتراوح ما بين 6- 8 ساعات حسب الشخص .

::3:: العمل على الاسترخاء وتجنب الارهاق لأن ذلك ضعف جهاز المناعة في الجسم ويجعله غير قادر على مقاومة الأمراض.
احرص على الاسترخاء بمعدل نصف ساعة يومياً بعيداً عن موقع العمل إما بالمشي أو التأمل أو أية طريقة تريحك.

::4:: حاول تنظيمك عملك في خطة حتى لاتشعر بالضغط والقلق ولاتجبر نفسك على القيام بأعمال لا تستطيع القيام بها.

::5:: مارس الرياضة بشكل منتظم واختر أنواع الرياضة التي تناسبك بما في ذلك المشي السريع لمدة 20 دقيقة ثلاث مرات اسبوعياً.

::6:: التدخين ممنوع منعاً باتاً ، وحاول تفادي استنشاق دخان الآخرين فهو لا يضر بالقلب بل يمنع أيضاً فقط بل يمنع أيضاً امتصاص الجسم للأوكسجين مما يسبب الاحساس بالتعب والضعف والمقاومة أمام الأمراض.

::7:: حاول قدر الامكان تقليل عدد مرات شرب القهوة أو الشاي واستبدلهما بشراب الاعشاب كالنعناع وماشابه وذلك لتفادي التـأثيرات السيئة للكافيين.

:: 8:: تعود على التنفس الصحيح والعميق واجلس بشكل صحيح ومستقيم بهدف السماح للاوكسجين بالدخول بكميات كبيرة إلى رئتيك .. حاول أيضاً تهوية الغرفة ووضع النباتات فيها لأنها تساعد على تنقية الهواء
يتبع0000
__________________
[imgr]http://www.up2up.com/download.php?imgf=up2up.com12632092751.gif[/imgr]
[imgr]http://www.hrmla.org/uploaded/8418_11267525641.gif[/imgr]

[imgr]http://alsugati.com/img/doaa/d051.jpg[/imgr]

آخر تعديل بواسطة دمعة ألم و بسمة أمل ، 10-28-2011 الساعة 07:35 PM
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-28-2011, 07:38 PM
الصورة الرمزية دمعة ألم و بسمة أمل
منتدى في رحاب روضة الحبيب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: من الممر(دار الفناء)
المشاركات: 1,120
افتراضي

ايها الاعزاء

كثير منا يعاني من الكسل والخمول وقلة النشاط


منها ماهو نفسي مثل عندما يكون المزاج وسط

ومنها ماهو جسدي وهي السموم الموجودة في الجسد بسبب الاكل الفوضوي وعدم الحركة وممارسة الرياضة

انقل لكم طريقة للتخلص من السموم واتمنى منكم المشاركة بما هو مفيدلمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

موضوع مختار مفيد وأنا متأكده بعد الإجازه الكل يعاني من هالحاله ..
وصفات ومشروبات ****

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:
1-الحليب:
يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.
2-الليمون:
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.
3-قشر البرتقال:
تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.
4-عصير الأناناس الطبيعي.
5-عصير البرتقال الطبيعي.
6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي)

كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد
كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته
أولا: الشوكولاته السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.
ثانيا: الموز
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.
ثالثا: السردين
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.
رابعا: السمسم
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.
خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)
الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.
سادسا: حبوب الافطار السمراء
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع
مستويات الطاقة في جسم الأنسان

نرجو الفائدة للجميع
منقوووول
__________________
[imgr]http://www.up2up.com/download.php?imgf=up2up.com12632092751.gif[/imgr]
[imgr]http://www.hrmla.org/uploaded/8418_11267525641.gif[/imgr]

[imgr]http://alsugati.com/img/doaa/d051.jpg[/imgr]

آخر تعديل بواسطة دمعة ألم و بسمة أمل ، 10-28-2011 الساعة 07:41 PM
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-28-2011, 08:52 PM
الصورة الرمزية يارب
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 2,063
افتراضي

السلام عليكم
بارك الله فيكي اختنا الغالية علي هذا الموضوع الرااااااااااااااااائع
وشكرا علي هذا النقل المفيد
جعله الله في ميزان حسناتك
فعلا كثيرا منا بل أغلبيتنا من يعاني من الخمول والكسل
وقلة النشاط
وسبحان من جعل من الصلاة كل هذه الفوائد لما لا فانت تقف بين يدي الله عزوجل
فاللهم تقبل منا صلاتنا
وشكرا علي هذا النظام الغذائي الرائع
بجد موضوع مفيد جدا
لكن اعذريني ولكن معظم الموضوع يتحدث عن نظام غذائي وأسلوب صحي
فلما لا تنقليه لمنتدي العلوم
هذا رأيي وقد اكون مخطئة
دمتي بود..........
__________________
[BIMG]http://files.fatakat.com/2009/5/1243279356.gif[/BIMG]




ربي اسقي أمي وابي الفرح دون اكتفاء - فإني احبها فلا تريني فيها بأسا يبكيني
اللهم اجعل أمـَي وابى ممن
تقول لهما النار :...{أعبرا فإن نوركما أطفا نــاري }
وتقول لهما الجنة :... :{ أقبلا فقد اشتقت إليكما قبل ان أراكما}
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-28-2011, 10:39 PM
الصورة الرمزية عاشقة الاسلام
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: المغرب
المشاركات: 1,116
افتراضي

والله موضوعك قمة واصالة وتميز...
سلمتي وسلمت يمناك على ما تقدمين يا غالية
حياك الله
__________________
[BIMG]http://img4.mediafire.com/33616d12eea1d59090ef45d81e73dfc4eb64b01a60fb266e73 f4a2cd26640fc65g.jpg[/BIMG]
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 10-29-2011, 02:10 AM
الصورة الرمزية سهر الليالي
سهر الليالي سهر الليالي غير متواجد حالياً
مراقب في (منتدى الإرشاد النفسي والتنمية البشرية-منتدى أنباء قصيرة )
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: سورية
المشاركات: 1,530
افتراضي

:: الاهتمام بالنوم لساعات كافية تتراوح ما بين 6- 8 ساعات حسب الشخص .
وإذا كان اسمي سهر الليالي
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 10-29-2011, 07:19 PM
الصورة الرمزية دمعة ألم و بسمة أمل
منتدى في رحاب روضة الحبيب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: من الممر(دار الفناء)
المشاركات: 1,120
افتراضي

أخواتي الغاليات
يارب00عاشقة الإسلام000سهرالليالي
أبعد الله عني وعنكن الكسل والخمول وجعلنا من الخادمين والنشيطين في تبليغ دعوته ونشركل ماهو نافع مفيد
أشكرلكن مروركن العطر
بالنسبة لماقلت أختي يارب
انت لست مخطئة وتقولين وجهة نظرك
لوأن الموضوع كله يتعلق بالعلوم لكنت نقلته ولكنه يشمل مايتعلق بالإرشاد والتنمية
أشكرلك اهتمامك
دمتن بخير
__________________
[imgr]http://www.up2up.com/download.php?imgf=up2up.com12632092751.gif[/imgr]
[imgr]http://www.hrmla.org/uploaded/8418_11267525641.gif[/imgr]

[imgr]http://alsugati.com/img/doaa/d051.jpg[/imgr]
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 10-30-2011, 04:51 AM
الصورة الرمزية دعوة الأمورة
دعوة الأمورة دعوة الأمورة غير متواجد حالياً
(عضو مجلس إدارة) ومراقب قسم الساحة العامة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: syria
المشاركات: 1,733
افتراضي

ماشاء الله موضوع قيم حقا....مشكورة بسمة أمل ..
دمتم لنا أنت وطرحك المفيد
__________________
نفـــســــــي
الفجر لايعرف الإذعان لـــ الظلــمــــااااااااااات...
كنتِ الصبورة في انتظار الفجر أم لم تصبري!!!
في الحـــالــتين
الفــــجـــــر آآآآآآآآآآآت...
يارب نسألك فرجاً قريباً
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 11-02-2011, 09:08 PM
الصورة الرمزية دمعة ألم و بسمة أمل
منتدى في رحاب روضة الحبيب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: من الممر(دار الفناء)
المشاركات: 1,120
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دعوة الأمورة مشاهدة المشاركة
ماشاء الله موضوع قيم حقا....مشكورة بسمة أمل ..


دمتم لنا أنت وطرحك المفيد
أهلا دعوة0000
أشكرلك مرورك اللطيف
__________________
[imgr]http://www.up2up.com/download.php?imgf=up2up.com12632092751.gif[/imgr]
[imgr]http://www.hrmla.org/uploaded/8418_11267525641.gif[/imgr]

[imgr]http://alsugati.com/img/doaa/d051.jpg[/imgr]
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 11-03-2011, 06:43 AM
الصورة الرمزية همسة
عضو
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
الدولة: سوريا
المشاركات: 61
افتراضي

سلمت يداك وأنار الله قلبك بمزيد من العلم والتقوى
وهل هناك أروع من التداوي بالعناصر الطبيعية التي خلقها الله أحكم الحاكمين.
سبحان الله مامن فرض ينزل بمسلم إلا وكان له به خير كثير أو بعدعن الشر والضرر
__________________
أنا فتاة لا أنحني لكي ألتقط شيئاسقط من عيني
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن »03:14 AM.


Supported By Mirsaitov.com.ua
Powered by vBulletin® Version 3.8.0 Alpha 2
.Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
3y vBSmart
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009